ЧЕК-ЛИСТ
24 СПОСОБА ОСТАВАТЬСЯ КРЕАТИВНЫМ

КОГДА СОВСЕМ НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ
В одной из интернет-статей я нашла такую мысль: пик креативности человека приходится на пятилетний возраст. Именно в это время он реализуется на 80%. И падает до 2% к двенадцати годам, где и остается на всю жизнь. В детстве мы постоянно что-то придумываем, изобретаем и фантазируем. А потом – становимся слишком взрослыми для такой «ерунды».

Почему так происходит? Мы взрослеем, следуем определенным правилам поведения, в чем-то прогибаемся под других, потому что так принято. В школе и ВУЗе нам дают знания и зачастую заставляют повторять их так, как считает преподаватель. На работе нам в большинстве случаев дают шаблон, которому нужно следовать. Шаг вправо, шаг влево…

Ну а затем и мы начинаем действовать по шаблону: книг не читаем, потому что некогда, добираемся домой одним и тем же маршрутом, готовим одно и то же. Полная версия статьи здесь
И в конце концов, нам становится очень удобно в этом мире и сложно решиться что-то изменить.
Хорошая новость: креативность можно развивать и растить в себе. И вот вам 24 способа, как это делать.

Эти знания я брала из книг, интернет-статей, личного опыта и пройденных мною образовательных марафонов из разных сфер. Где-то они напрямую связаны с креативностью, где-то завязаны на получении и накоплении энергии. Но вместе они определённо дают потрясающий эффект.
Хорошая новость: креативность можно развивать и растить в себе. И вот вам 24 способа, как это делать.
1. Очистите пространство. Шаг за шагом обойдите квартиру с большим мусорным пакетом. Выбрасывайте все вещи, которые сломались, лежат без дела больше двух лет (в надежде, что когда-нибудь они всё-таки пригодятся), а главное – не приносят радости! Игрушки без батареек, потерянные крышки или детали, ненужные бумажки, пустые коробки и так далее. Не забывайте при этом хотя бы разделять мусор на пластик/бумагу/жестяные изделия. Потом идите на мусорку и выбросьте. Не отдайте, не отправьте на дачу/ в гараж/на балкон, а именно выбросьте. И почувствуйте, как стало легче дышать.

2. Почистите память телефона. Удалите задублированные файлы, одинаковые фото с разных ракурсов, давно забытые скриншоты.

3. Удалите давно не используемые музыкальные треки и приложения. Чувствуете, как хорошо становится на душе??
4. Позвольте себе поскучать. Если едете на машине – выключите музыку и понаблюдайте за сменой картинки за окном. Если в общественном транспорте – разглядывайте прохожих, придумывайте историю, что за человек стоит рядом с вами, откуда и куда едет, что с ним произошло вчера. Наблюдайте за жестами, если кто-то общается рядом. Изучайте, фантазируйте!
5. Почаще гуляйте пешком. В стэндфордском университете провели исследование в далеком 2014-м году: сравнили уровень креативности людей, ведущих сидячий образ жизни, с уровнем тех, кто регулярно гуляет пешком.

Цифра потрясающая: креативность гуляющих на 60% больше. При этом неважно: ходите вы в помещении или на улице, главное – ходить. И воображение работает не только во время прогулки: оно продолжает пульсировать даже когда вы вернулись за стол.
Скачайте полную версию чек-листа по ссылке ниже. PDF файл откроется в новом окне – сохраните его.
Главное, о чём стоит помнить всегда: не бывает не креативных людей. Мы все умеем фантазировать и выдумывать, просто вспомните себя в детстве;) Выполняйте эти простые практики и смотрите, как меняется мир вокруг.

В следующий раз сделаю подборку упражнений, как генерировать идеи. А пока приглашаю вас на вебинар о стопмоушн анимации, где я расскажу о том, как создается волшебство и как использовать эту популярную механику для развития своего блога.

Made on
Tilda